Dash Zumba Party 2019

 

***KARNEVALS-Zumba-Party***

Auch in diesem Jahr wird es wieder eine Karnevals-Zumba-Party mit mehreren lizensierten Zumbatrainern geben! Am 27. Februar um 20 Uhr geht es los! Ob mit oder ohne Kostüm, ob Mitglied oder Schnupperer - jede/r ist (ohne Voranmeldung) herzlich Willkommen! Teilnahme ist kostenlos!

 

 

 

Karneval 2019 Züge

***KARNEVALSUMZÜGE 2019***

Auch in diesem Jahr werden wir mit dem DA!!SH-Kutter auf dem Meer der Karnevalsjecken in See stechen. Dieses Jahr ist das Motto "Arche Noah". Wir freuen uns über jeden, der mitgeht! Die Tüte mit Wurfmaterial kostet 3 Euro und die Choreographie sollte in den Kursen bereits unterrichtet werden. Bitte tragt euch unbedingt in die Anmeldeliste ein! Weitere Infos auf dem Plakat.

08.02.2019

ältere Ankündigungen

Fit im besten AlterFit im besten Alter

Fit im besten Alter - eine Kombination aus moderatem Ausdauertraining und Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Gleichgewichtsübungen. Es handelt sich um ein Ganzkörper-Training, wobei der Fokus jede Woche auf einen anderen Schwerpunkt gelegt wird.
Besonders eignet sich dieses Angebot für Senioren, aber auch für Neueinsteiger in Sachen Fitness oder auch für diejenigen, die ihr Fitnesslevel halten bzw. verbessern wollen.

Immer montags 8.30-9.30 Uhr


Im Anschluss daran: Wirbelsäulengymnastik von 9.30 bis 10.15 Uhr. 

Weitere altersgerechte Kurse auf dem Plakat links.