PILATES

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Training:

dienstags 18.30-19.15 Uhr

mittwochs 8.30-9.15 Uhr

Trainerin: Lisa Nestler