

PILATES
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Training:
mittwochs: 19.00-19.45 Uhr
mittwochs 8.30-9.15 Uhr
Trainerin: Lisa Nestler